Врач посоветовал в период магнитных бурь пить травяной чай вместо кофе

Приготовление кофе в турке на газовой плите. Архивное фото

В период магнитных бурь, в частности, рекомендуется снизить употребление крепкого чая, кофе, заменив эти напитки на травяные чаи или настои, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

Как ранее написал в своем Telegram-канале ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Михаил Леус, в ночь с воскресенье на понедельник на Земле наблюдалась магнитная буря среднего уровня G2. Следующая ожидается в ночь на среду, 24 мая.

«Чтобы смягчить воздействие магнитных бурь, следует упорядочить режим питания: ограничить употребление жареного и мучного, снизить количество и улучшить качество съеденного, добавляя в меню больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки. Нужно пить больше чистой воды, свести до минимума потребление соли, которая не дает организму выводить жидкость, способствуя повышению давления. А также рекомендуется снизить употребление крепкого чая, кофе, заменив эти напитки на травяные чаи или настои», — рассказал Тяжельников.

Он отметил, что людям с низким давлением уместно принимать средства для повышения тонуса, например, настойку лимонника. «»Учитывая вероятность резкого повышения давления или нарушения сердечного ритма в период магнитных бурь, следует контролировать артериальное давление, измеряя его утром и вечером, вовремя принимать прописанные врачом лекарства и иметь при себе препараты для оказания неотложной помощи, больше гулять и стараться сохранять позитивный эмоциональный фон», — добавил врач.

Собеседник агентства отметил, что избегать следует больших физических нагрузок, стрессов, употребления алкоголя. В такие дни нужно быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения, как и от других занятий, требующих концентрации внимания, заключил Тяжельников.