Виртуальные собаки-терапевты оказались на удивление эффективным средством от стресса
Исследователи из кампуса Оканаган Университета Британской Колумбии и Университета Брока разработали методику терапевтических сеансов для снятия стресса в формате коротких видео. Главная особенность – в них участвуют собаки, специально обученные этой работе. Исследование показало, что такие видео действительно помогают бороться со стрессом, хотя выводы и противоречивы.
Исследование было вдохновлено необходимостью повышения доступности собак-терапевтов, которая стала очевидной во время пандемии COVID-19 с ее социальными ограничениями. Поэтому участники программы BARK создали «виртуальные модули комфорта с собаками», которые включают предварительно записанное видео с собакой-терапевтом BARK и ее проводником, занимающимися успокаивающими, ориентированными на собаку занятиями в течение пяти минут.
Видео удобны тем, что доступны всем, на разных устройствах и в любое время. Не нужно ни с кем контактировать, ехать на прием к врачу, тратить на это деньги. И, по сути, большинству людей нужно просто отвлечься от тревожных мыслей и получить позитивные впечатления. А поскольку главными героями видео выступают профессиональные хвостатые терапевты — то они знают, как их обеспечить.
В исследовании приняли участие 963 студента и 122 взрослых из разных категорий населения, которые на протяжении 5 минут смотрели видео, а затем оценивали уровень изменения своего стресса. В среднем он снизился с 3 баллов до 2, так что результат признан значительным. С другой стороны, выборка очень мала, в эксперименте не было контрольной группы и повторных измерений, не было гендерного разнообразия, а методы оценки стресса самими участниками слишком субъективны. Так что это скорее идея, чем научная мысль, но она имеет право на жизнь.
